Телесные ощущения бывают разными и могут меняться. Эта карта позволяет описать замеченное, не предполагая, что каждое ощущение вызвано тревогой.
Заштрихуйте контур и используйте точки интенсивности и пронумерованные области для описания ощущений. Можно оставлять области пустыми, подумать о первом сигнале и отметить возможную потребность; лист не диагностирует симптомы.
По желанию и лично. Этот лист не ставит диагноз. При внезапной боли в груди, которая не проходит, распространяется или сопровождается потливостью, тошнотой, головокружением или одышкой, немедленно вызовите местную экстренную службу. При других новых или тревожных симптомах обратитесь за медицинской консультацией.
