Lichamelijke sensaties verschillen en kunnen veranderen. Deze kaart biedt ruimte om te beschrijven wat je merkt zonder aan te nemen dat elke sensatie door angst komt.
Kleur de lichaamsvorm en gebruik de intensiteitsstippen en genummerde gebieden om sensaties te beschrijven. Je mag gebieden leeg laten, nadenken over het eerste signaal en noteren wat je nodig hebt; het blad stelt geen diagnose.
Optioneel en privé. Dit blad stelt geen diagnose. Bel direct de lokale hulpdiensten bij plotselinge pijn op de borst die niet weggaat, uitstraalt of samengaat met zweten, misselijkheid, duizeligheid of benauwdheid. Vraag medisch advies bij andere nieuwe of zorgwekkende klachten.
