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À votre rythme / Facultatif

Trier les soucis d’argent

Quand les soucis d’argent s’accumulent, notez-les, classez-les par urgence et choisissez une prochaine étape.

Anxiété et Soucis
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Trier les soucis d’argent
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Quand l'utiliser

  • Lorsque les soucis d’argent s’emmêlent et que vous souhaitez les voir séparément.
  • Lorsque vous souhaitez identifier un problème urgent et demander de l’aide.
  • Lorsque vous souhaitez choisir une prochaine action gérable.

Comment l'utiliser

  1. 1
    Si vous le souhaitez, notez les revenus, les factures à payer, la prochaine échéance et votre ressenti ; laissez vide ce que vous préférez.
  2. 2
    Écrivez vos soucis sans essayer de les résoudre immédiatement.
  3. 3
    Classez-les selon leur urgence et selon qu’elles relèvent ou non de votre responsabilité, en tenant compte des échéances et des conséquences.
  4. 4
    Choisissez une petite étape suivante, quand et où la franchir, ce qui pourrait gêner et qui pourrait vous aider.

Plusieurs soucis financiers peuvent sembler urgents à la fois. Cette page de tri facultative permet de les mettre sur papier sans avoir besoin de chiffres exacts ni décider de chaque paiement aujourd'hui.

Si vous le souhaitez, notez un aperçu du mois et classez les soucis : à faire maintenant, bientôt, peut attendre ou ne dépend pas de vous. Considérez échéances et conséquences, puis choisissez un petit pas et un soutien possible ; ce classement ne fixe pas l’ordre des paiements.

Facultatif et privé. Cet outil de tri ne fournit pas de conseil financier, juridique ou sur les dettes. Pour les dettes, prestations ou questions juridiques, consultez un conseiller qualifié ou un service gratuit local. Si la détresse est difficile à gérer, contactez un service de crise ou un professionnel de santé. En danger immédiat ou si vous ne pouvez pas rester en sécurité, contactez les urgences locales.