Перейти к основному содержанию
Русский

AnxietyAidTools

Научно обоснованные инструменты психического здоровья
В своём темпе / По желанию

План перед собеседованием

Подготовьтесь к собеседованию или важной встрече: что рассказать и спросить и как позаботиться о себе в этот день.

Тревога и беспокойство
Для начинающих
В своём темпе / По желанию
План перед собеседованием
Pro-загрузка PDF & PNG

Обзор

Распечатайте для использования офлайн во время терапии или самостоятельной практики

Печатные версии в PDF и PNG также доступны в личном кабинете

Когда использовать

  • Перед собеседованием или важной встречей, требующей больших усилий.
  • Когда вы хотите собрать примеры, вопросы и фразу-паузу.
  • Когда вам нужен практический план на день и время после него.

Как использовать

  1. 1
    Напишите событие, время и кого вы ожидаете встретить, а также добавьте полезную информацию о сроках.
  2. 2
    Отметьте на примере свою силу, то, чем вы гордитесь, и почему вы хотите эту роль или встречу.
  3. 3
    Выберите или напишите вопросы, которые следует задать, и фразу, которую можно использовать, если в голове пусто.
  4. 4
    Отметьте подходящие практические потребности, например еду, воду или отдых; затем запишите, что удалось хорошо и чем можно поддержать себя вечером.

Интервью или важная встреча состоит из нескольких практических частей: от подготовки до последующего времени. На этой странице можно спланировать, что вы хотите сказать и какая поддержка вам может понадобиться, не обещая конкретного результата.

Шкала охватывает вечер перед встречей и время после неё. Запишите сильные стороны и примеры, выберите вопросы и фразу на случай растерянности, затем подумайте о практических потребностях: еде, воде и отдыхе.

По желанию и конфиденциально. Волноваться перед важным событием нормально. Это не профессиональная консультация. Подготовка не гарантирует результата.