Ga naar hoofdinhoud
Nederlands

AnxietyAidTools

Evidence-based tools voor geestelijke gezondheid
In eigen tempo / Optioneel

Notities voor je afspraak

Bereid vragen en notities voor een zorgafspraak voor.

Angst & Zorgen
Beginner
In eigen tempo / Optioneel
Notities voor je afspraak
Pro-download PDF & PNG

Overzicht

Print voor offline gebruik tijdens therapie of zelfstudie

Printbare pdf- en png-formaten staan ook in je dashboard

Wanneer te gebruiken

  • Vóór een routinebezoek als u vragen of symptomen heeft die u wilt bespreken.
  • Wanneer u prioriteit wilt geven aan zorgen omdat de afspraaktijd beperkt kan zijn.
  • Na een bezoek even herinneren wat er is afgesproken of een vraag verduidelijken.

Hoe te gebruiken

  1. 1
    Schrijf op wie u ziet, de datum en uw belangrijkste reden; stel vragen op en markeer uw prioriteiten.
  2. 2
    Noteer de symptomen, wanneer ze zijn begonnen en hoe vaak ze voorkomen; kies items om mee te nemen.
  3. 3
    Maak tijdens het bezoek korte aantekeningen en selecteer eventuele vragen over toelichtingen, resultaten of wijzigingen.
  4. 4
    Leg daarna de beslissingen vast, uw volgende actie en alles wat nog onduidelijk is.

Afspraken kunnen snel verlopen, vooral als u meerdere zorgen heeft. Een korte lijst kan u helpen uw prioriteiten naar voren te brengen en om uitleg te vragen in woorden die u begrijpt.

De pagina volgt een bezoek voor, tijdens en na: bereid vragen en symptoomdetails voor, noteer wat u hoort en houd de beslissingen, volgende stappen en alles wat nog onduidelijk is bij elkaar. Gebruik het indien gewenst met een ondersteuningspersoon.

Optioneel en privé. Dit is geen medisch advies of diagnose. Raadpleeg een zorgverlener bij nieuwe, ernstige of zorgwekkende klachten. Bel bij een noodgeval de lokale hulpdiensten.

Onderzoek & Referenties

  • NHS. What to ask your doctor or other healthcare professional.