Il Piano di transizione per il radicamento offre una struttura breve e tranquilla per le transizioni quotidiane, come arrivare in un luogo, lasciare uno spazio o passare da un compito all'altro. Integra strumenti di radicamento più ampi, come il Reset sensoriale 5-4-3-2-1 e il Menu personale di radicamento, concentrandosi su un singolo momento immediato di riorientamento dell'attenzione.
Attraverso quattro semplici passaggi — un segnale di orientamento, un'ancora corporea o sensoriale, un piccolo passo successivo e una verifica delicata — ti aiuta a prendere atto di dove ti trovi e a procedere al tuo ritmo senza pretendere calma immediata o controllo emotivo.
Questa pratica è facoltativa, adattabile e clinicamente cauta. È destinata esclusivamente a transizioni ordinarie in posizione stazionaria e non deve mai essere usata durante la guida, in bicicletta o manovrando macchinari e attrezzature. È un aiuto all'orientamento e non una promessa di calma o risultati garantiti.
