Het Overzicht van Krachten en Hulpbronnen is een werkblad voor zelfontdekking. Het helpt je opmerken wat je al meebrengt in moeilijke momenten en welke vormen van steun er om je heen zijn. Het geeft ruimte aan innerlijke krachten én aan mensen, plaatsen en praktijken die wat houvast kunnen bieden.
Het vraagt je niet om positief te zijn of te bewijzen dat je goed met de situatie omgaat. Hulpbronnen laten een moeilijke situatie niet verdwijnen. Het doel is eenvoudigweg te benoemen wat eerder heeft geholpen, wat er nu beschikbaar is en waar je misschien gebruik van wilt maken.
Gebruik deze pagina wanneer je een breder beeld wilt dan alleen het probleem dat voor je ligt. Je kunt elk onderdeel leeg laten, er later op terugkomen en één rustige manier kiezen om deze week een hulpbron te benutten.
