मुख्य विश्वास रीसेट आपको किसी आंतरिक या व्यावहारिक क्षण को धीरे और स्पष्ट ढंग से देखने की संरचना देता है। पुरानी धारणाओं की जगह प्रमाणों से संतुलित विश्वास बनाएं।
यह अभ्यास जवाबों को जानबूझकर छोटा रखता है। इससे तथ्य, अर्थ, शरीर के संकेत, जरूरतें और संभावित क्रियाएं अलग करना आसान होता है।
इसे एक बार या कई दिनों तक इस्तेमाल करें। लाभ ठोस उदाहरणों और छोटे कदमों से आता है, सही शब्दों से नहीं।
