सकारात्मक प्रमाण लॉग आपको किसी आंतरिक या व्यावहारिक क्षण को धीरे और स्पष्ट ढंग से देखने की संरचना देता है। संतुलित आत्म-दृष्टि के लिए रोज छोटे प्रमाण इकट्ठा करें।
यह अभ्यास जवाबों को जानबूझकर छोटा रखता है। इससे तथ्य, अर्थ, शरीर के संकेत, जरूरतें और संभावित क्रियाएं अलग करना आसान होता है।
इसे एक बार या कई दिनों तक इस्तेमाल करें। लाभ ठोस उदाहरणों और छोटे कदमों से आता है, सही शब्दों से नहीं।
