Desbloquear AAT Pro
Membros iniciais podem abrir programas guiados de autoajuda, progresso salvo, folhas preenchíveis e novas melhorias Pro enquanto refinamos a experiência.
Acesso Pro antecipado
A ansiedade não segue um cronograma de assinatura. Em algumas semanas você vai registrar todos os dias; em alguns meses nem vai abrir — e tudo bem. O Pro simplesmente está lá quando você volta: sem renovações, sem culpa por sequências, nada para cancelar.
Abra o espaço Pro agora e ajude a moldar as ferramentas enquanto evoluem.
O que está incluído
Diário
Acompanhe humor, sono, energia, gratidão e reflexões pela manhã, durante o dia e à noite.
Programas guiados de autoajuda
Siga planos diários práticos para apoio à ansiedade e prática de calma.
Acompanhamento do progresso
Veja dias concluídos, próximas tarefas e seu histórico do programa ao longo do tempo.
Fichas para baixar
Baixe fichas em PDF e PNG, com versões preenchíveis quando disponíveis.
Além de toda ferramenta Pro que lançarmos depois, incluída no mesmo desbloqueio.
O acesso abre instantaneamente para membros iniciais.
Como ele acompanha você
Esta semana
Comece o diário. Dois minutos de manhã, dois à noite.
Um mês difícil
Apoie-se em um programa guiado para ter estrutura e tarefas diárias.
No ano que vem
Volte depois de uma longa pausa. Tudo continua onde você deixou.
Pague uma vez, é seu
Sem assinatura, sem renovação, nada para cancelar.
Acesso instantâneo
O acesso Pro é adicionado à sua conta depois de desbloquear.
Apoiar desenvolvedor independente
Sua compra apoia diretamente a criação de recursos de autoajuda privados e sem anúncios.
O Pro é um kit de autoajuda, não terapia. Se a ansiedade está afetando seriamente seu dia a dia, conversar com um profissional de saúde mental é o próximo passo certo.