Sintomi fisici: cosa ti sta dicendo il corpo?
Il tuo corpo chiede attenzione attraverso dolore, stanchezza o disagio? Fai questo test sui sintomi fisici per riflettere su ciò che hai provato.
Per chi è questo test?
La SSS-8 è pensata per chi desidera un breve controllo del recente carico di sintomi fisici.
- Persone che notano dolore, stanchezza, difficoltà del sonno, capogiri o sintomi digestivi
- Chiunque voglia riassumere i sintomi degli ultimi 7 giorni
- Persone che si preparano a discutere sintomi fisici con un professionista sanitario
- Chiunque monitori il carico dei sintomi nel tempo senza presumere una causa
Negli ultimi 7 giorni, quanto ti hanno dato fastidio ciascuno dei seguenti sintomi?
Problemi di stomaco o intestinali
Mal di schiena
Dolore alle braccia, alle gambe o alle articolazioni
Mal di testa
Dolore al petto o fiato corto
Capogiri
Sensazione di stanchezza o poca energia
Difficoltà a dormire
Buono a Sapersi
Monitora i sintomi con il contesto
Per una settimana, registra gravità dei sintomi, orari, sonno, pasti, attività, farmaci, ciclo mestruale se pertinente, fattori di stress e cosa ha aiutato. Porta questo schema agli appuntamenti.
Conosci i segnali di allarme
Richiedi assistenza urgente in caso di forte dolore al petto, fiato corto, sintomi neurologici, svenimento, sintomi improvvisi, intensi o inspiegati, o qualunque cosa sembri medicalmente non sicura.
Regolati senza sminuire
Usa respirazione, grounding, movimento delicato, idratazione e riposo per ridurre la tensione, continuando comunque a prendere sul serio i sintomi e cercando consiglio medico quando appropriato.
Comprendere la SSS-8
L a Somatic Symptom Scale-8 (SSS-8) è una breve misura del carico di sintomi somatici. Chiede quanto otto sintomi fisici comuni ti abbiano dato fastidio negli ultimi 7 giorni.
Ogni item riceve un punteggio da 0 a 4, usando le opzioni di risposta da 'Per niente' a 'Moltissimo'. Il punteggio totale va da 0 a 32, con punteggi più alti che indicano un maggiore carico recente di sintomi.
Questa pagina usa categorie di gravità pubblicate: minimo, basso, medio, alto e molto alto. Il marcatore medio mostrato qui è 5, arrotondato da una recente norma di comunità tedesca di circa 4,64; questo confronto è solo un riferimento approssimativo e potrebbe non rappresentare il tuo paese, la tua fascia d'età, il tuo stato di salute o il contesto clinico.
La SSS-8 misura il carico dei sintomi, non la causa dei sintomi. Un punteggio alto non significa che i sintomi siano 'solo ansia' o soltanto legati allo stress. I dettagli di attribuzione e licenza possono variare in base alla fonte, quindi questa pagina cita la pubblicazione originale e riferimenti accessibili senza dichiarare uno stato di pubblico dominio.
Domande frequenti
Che cosa misura la SSS-8?
Misura quanto otto sintomi fisici ti hanno dato fastidio negli ultimi 7 giorni. È una misura del carico dei sintomi, non un test sul motivo per cui i sintomi si stanno manifestando.
La SSS-8 diagnostica una condizione medica o di salute mentale?
No. La SSS-8 non diagnostica il disturbo da sintomi somatici, ansia, depressione o alcuna malattia fisica. Un clinico qualificato può interpretare i sintomi insieme alla tua storia, all'esame, ai fattori di rischio e agli eventuali test necessari.
Quando dovrei cercare aiuto urgente?
Cerca assistenza urgente o di emergenza in caso di forte dolore al petto, fiato corto importante, svenimento, nuova debolezza o intorpidimento, confusione, mal di testa o dolore improvviso e intenso, sintomi allergici gravi o qualsiasi sintomo che sembri un'emergenza.
Lo stress può influenzare i sintomi fisici?
Lo stress può influenzare dolore, sonno, energia, digestione, tensione muscolare e attenzione ai sintomi, ma questo non prova che lo stress ne sia la causa. I sintomi fisici meritano un'adeguata considerazione medica.
Cosa dovrei fare con un punteggio alto?
Valuta di creare una cronologia concisa dei sintomi e discuterla con un professionista sanitario, soprattutto se i sintomi sono nuovi, persistenti, in peggioramento, inspiegati o interferiscono con la vita quotidiana.
Altri Test
Fonti e Riferimenti
- Gierk B, Kohlmann S, Kroenke K, et al. The Somatic Symptom Scale-8 (SSS-8): a brief measure of somatic symptom burden. JAMA Internal Medicine. 2014;174(3):399-407.
- Merck Manual Professional Edition. Somatic Symptom Scale-8 table.
- Frontiers in Psychiatry. Clinical use and severity categories of the Somatic Symptom Scale-8.
Questo autotest SSS-8 è solo uno strumento di riflessione e valutazione del carico dei sintomi. Non diagnostica alcuna condizione medica o di salute mentale, non identifica la causa dei sintomi e non sostituisce la valutazione da parte di un professionista sanitario qualificato. Non presumere che i sintomi fisici siano ansia o stress. Cerca assistenza urgente o di emergenza in caso di forte dolore al petto, fiato corto, sintomi neurologici, sintomi improvvisi, intensi o inspiegati, o altri segnali di emergenza. Attribuzione SSS-8: Gierk B, Kohlmann S, Kroenke K, et al.; lo stato di riproduzione e licenza può dipendere dalla fonte e dal caso d'uso, quindi questa pagina fornisce la citazione senza dichiarare uno stato di pubblico dominio.
