AAT Pro freischalten
Frühe Mitglieder können geführte Selbsthilfeprogramme, gespeicherten Fortschritt, ausfüllbare Arbeitsblätter und neue Pro-Verbesserungen öffnen, während wir das Erlebnis verfeinern.
Früher Pro-Zugang
Angst richtet sich nicht nach einem Abo-Kalender. In manchen Wochen checkst du täglich ein; in manchen Monaten öffnest du es gar nicht – und das ist okay. Pro ist einfach da, wenn du zurückkommst: keine Verlängerungen, kein schlechtes Gewissen wegen Serien, nichts zu kündigen.
Öffne den Pro-Arbeitsbereich jetzt und hilf mit, die Werkzeuge weiterzuentwickeln.
Was enthalten ist
Tägliches Journal
Verfolge Stimmung, Schlaf, Energie, Dankbarkeit und Reflexionen über Morgen, Tag und Abend hinweg.
Geführte Selbsthilfeprogramme
Folge praktischen Tagesplänen für Angstunterstützung und ruhige Übung.
Fortschrittsverfolgung
Sieh abgeschlossene Tage, nächste Aufgaben und deinen Programmverlauf im Zeitverlauf.
Herunterladbare Arbeitsblätter
Laden Sie PDF- und PNG-Arbeitsblätter herunter und nutzen Sie ausfüllbare Versionen, wo verfügbar.
Dazu jedes Pro-Tool, das wir künftig veröffentlichen – im selben Freischalten enthalten.
Der Zugang öffnet sich sofort für frühe Mitglieder.
Wie es dich begleitet
Diese Woche
Starte das Journal. Zwei Minuten am Morgen, zwei am Abend.
Ein schwerer Monat
Stütze dich auf ein geführtes Programm mit Struktur und täglichen Aufgaben.
Nächstes Jahr
Komm nach einer langen Pause zurück. Alles ist noch da, wo du es gelassen hast.
Einmal zahlen, für immer deins
Kein Abo, keine Verlängerung, nichts zu kündigen.
Sofortiger Zugang
Pro-Zugang wird deinem Konto hinzugefügt, nachdem du ihn freigeschaltet hast.
Unabhängig unterstützen
Dein Kauf unterstützt direkt die Erstellung privater, werbefreier Selbsthilferessourcen.
Pro ist ein Selbsthilfe-Toolkit, keine Therapie. Wenn Angst dein tägliches Leben ernsthaft beeinträchtigt, ist ein Gespräch mit einer Fachperson für psychische Gesundheit der richtige nächste Schritt.