Sblocca AAT Pro
I membri iniziali possono aprire programmi guidati di auto-aiuto, progressi salvati, schede compilabili e nuovi miglioramenti Pro mentre perfezioniamo l'esperienza.
Accesso anticipato Pro
L'ansia non segue il calendario di un abbonamento. Alcune settimane farai il check-in ogni giorno; certi mesi non lo aprirai affatto — e va bene così. Pro è semplicemente lì quando torni: nessun rinnovo, nessun senso di colpa per le serie, niente da disdire.
Apri ora lo spazio Pro e aiuta a plasmare gli strumenti mentre evolvono.
Cosa include
Diario quotidiano
Monitora umore, sonno, energia, gratitudine e riflessioni tra mattina, giorno e sera.
Programmi guidati di auto-aiuto
Segui piani quotidiani pratici per il supporto all’ansia e la pratica della calma.
Monitoraggio dei progressi
Vedi i giorni completati, le prossime attività e la cronologia del programma nel tempo.
Schede scaricabili
Scarica schede in PDF e PNG, con versioni compilabili quando disponibili.
In più ogni strumento Pro che pubblicheremo in futuro, incluso nello stesso sblocco.
L'accesso si apre subito per i primi membri.
Come ti accompagna
Questa settimana
Inizia il diario. Due minuti al mattino, due alla sera.
Un mese difficile
Affidati a un programma guidato per struttura e attività quotidiane.
L'anno prossimo
Torna dopo una lunga pausa. Tutto è ancora dove l'hai lasciato.
Paghi una volta, è tuo
Nessun abbonamento, nessun rinnovo, niente da disdire.
Accesso immediato
L'accesso Pro viene aggiunto al tuo account dopo lo sblocco.
Supporto indipendente
Il tuo acquisto supporta direttamente lo sviluppo di risorse di auto-aiuto private e senza pubblicità.
Pro è un kit di auto-aiuto, non una terapia. Se l'ansia sta influenzando seriamente la tua vita quotidiana, parlare con un professionista della salute mentale è il giusto passo successivo.