AAT Pro अनलॉक करें
शुरुआती सदस्य अनुभव को बेहतर करते समय गाइडेड सेल्फ-हेल्प प्रोग्राम, सेव की गई प्रगति, भरने योग्य वर्कशीट और नए Pro सुधार खोल सकते हैं।
प्रारंभिक Pro पहुंच
चिंता किसी सब्सक्रिप्शन शेड्यूल पर नहीं चलती। कुछ हफ़्ते आप रोज़ चेक-इन करेंगे; कुछ महीने बिल्कुल नहीं खोलेंगे — और यह ठीक है। Pro बस वहीं रहता है जब आप लौटते हैं: कोई रिन्यूअल नहीं, स्ट्रीक की कोई ग्लानि नहीं, कुछ भी कैंसल करने की ज़रूरत नहीं।
Pro वर्कस्पेस अभी खोलें और टूल विकसित होने पर उन्हें आकार देने में मदद करें।
इसमें क्या है
दैनिक जर्नल
सुबह, दिन और शाम में मूड, नींद, ऊर्जा, आभार और चिंतन ट्रैक करें।
निर्देशित सेल्फ-हेल्प प्रोग्राम
चिंता सहायता और शांत अभ्यास के लिए व्यावहारिक दैनिक योजनाओं का पालन करें।
प्रगति ट्रैकिंग
पूरे हुए दिन, अगली टास्क और समय के साथ अपना प्रोग्राम इतिहास देखें।
डाउनलोड करने योग्य वर्कशीट्स
PDF और PNG वर्कशीट्स डाउनलोड करें, जहाँ उपलब्ध हों वहाँ भरने योग्य संस्करणों के साथ।
साथ ही आगे आने वाला हर Pro टूल, इसी अनलॉक में शामिल।
शुरुआती सदस्यों के लिए पहुंच तुरंत खुलती है।
यह आपके साथ कैसे चलता है
इस हफ़्ते
जर्नल शुरू करें। सुबह दो मिनट, शाम को दो मिनट।
एक मुश्किल महीना
संरचना और दैनिक कार्यों के लिए किसी गाइडेड प्रोग्राम का सहारा लें।
अगले साल
लंबे अंतराल के बाद वापस आएँ। सब कुछ वहीं मिलेगा जहाँ आपने छोड़ा था।
एक बार भुगतान, हमेशा आपका
कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई रिन्यूअल नहीं, कुछ कैंसल करने की ज़रूरत नहीं।
तुरंत एक्सेस
अनलॉक करने के बाद Pro पहुंच आपके खाते में जोड़ दी जाती है।
स्वतंत्र रूप से समर्थन
आपकी खरीदारी सीधे निजी, विज्ञापन-मुक्त स्वयं-सहायता संसाधनों के निर्माण का समर्थन करती है।
Pro एक सेल्फ-हेल्प टूलकिट है, थेरेपी नहीं। अगर चिंता आपके दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही है, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना सही अगला कदम है।