Débloquer AAT Pro
Les premiers membres peuvent ouvrir les programmes d'auto-aide guidés, la progression enregistrée, les fiches remplissables et les nouvelles améliorations Pro pendant que nous affinons l'expérience.
Accès Pro anticipé
L'anxiété ne suit pas un calendrier d'abonnement. Certaines semaines, vous ferez le point chaque jour ; certains mois, vous ne l'ouvrirez pas du tout — et c'est très bien ainsi. Pro est simplement là quand vous revenez : pas de renouvellement, pas de culpabilité de série, rien à annuler.
Ouvrez l'espace Pro maintenant et aidez à façonner les outils à mesure qu'ils évoluent.
Ce qui est inclus
Journal quotidien
Suivez humeur, sommeil, énergie, gratitude et réflexions au fil du matin, de la journée et du soir.
Programmes guidés d’auto-assistance
Suivez des plans quotidiens pratiques pour le soutien face à l’anxiété et la pratique du calme.
Suivi de la progression
Consultez les jours terminés, les prochaines tâches et l’historique de votre programme au fil du temps.
Fiches à télécharger
Téléchargez les fiches en PDF et PNG, avec des versions remplissables lorsqu’elles sont disponibles.
Ainsi que chaque outil Pro que nous publierons ensuite, inclus dans le même déblocage.
L'accès s'ouvre instantanément pour les premiers membres.
Comment il vous accompagne
Cette semaine
Commencez le journal. Deux minutes le matin, deux le soir.
Un mois difficile
Appuyez-vous sur un programme guidé pour la structure et les tâches quotidiennes.
L'année prochaine
Revenez après une longue pause. Tout est encore là où vous l'avez laissé.
Payez une fois, c'est à vous
Pas d'abonnement, pas de renouvellement, rien à annuler.
Accès immédiat
L'accès Pro est ajouté à votre compte après le déblocage.
Soutenir l'indépendant
Votre achat soutient directement la création de ressources d'auto-assistance privées et sans publicité.
Pro est une boîte à outils d'auto-assistance, pas une thérapie. Si l'anxiété affecte sérieusement votre quotidien, parler à un professionnel de la santé mentale est la bonne prochaine étape.