Vagusnerv Delta-Abstieg

Ein physiologisches Protokoll, das darauf ausgelegt ist, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren. Es nutzt verlängertes Ausatmen und sanftes subvokales Summen, um den Vagusnerv zu stimulieren und einen schnellen Übergang von Zuständen hoher Erregung zu tiefer Ruhe zu ermöglichen.