跳转到主要内容
简体中文
AnxietyAidTools
循证心理健康工具
自我测试
博客
移动应用
简体中文
返回
迷走神经三角波引导
一种生理性方案,旨在触发副交感神经系统。它通过延长呼气和柔和的默念哼鸣来刺激迷走神经,促进从高唤起状态到深度休息的快速转换。
0:00
重置
|
1 / 14