Самотест личности на интроверсию/экстраверсию
Опросник Mini-IPIP Big Five из 20 пунктов с акцентом на подшкалу экстраверсии и бережной обратной связью по континууму вместо фиксированных ярлыков личности.
Для кого этот тест?
Этот самотест предназначен для взрослых, которые хотят получить краткое, основанное на исследованиях размышление о социальной энергии с использованием пунктов экстраверсии Mini-IPIP.
- Люди, которым интересно, где они находятся на континууме интроверсии-экстраверсии
- Все, кому нужен недиагностический язык для понимания социальной энергии
- Люди, которые сравнивают свои ощущения в группах, в общении один на один и в тихое время
- Все, кто хочет краткое размышление на основе Big Five без фиксированных ярлыков типа личности
Оцените, насколько точно каждое утверждение в целом описывает вас. Здесь нет хороших или плохих ответов; выберите вариант, который лучше всего соответствует вашему обычному поведению.
Я — душа компании.
На вечеринках я разговариваю со многими разными людьми.
Я мало разговариваю.
Я держусь в стороне.
Я сочувствую чувствам других людей.
Я чувствую эмоции других людей.
Мне не особенно интересны другие люди.
Меня не интересуют проблемы других людей.
Я сразу выполняю домашние или повседневные дела.
Мне нравится порядок.
Я часто забываю класть вещи на свои места.
Я создаю беспорядок.
У меня часто меняется настроение.
Я легко расстраиваюсь.
Большую часть времени я расслаблен(а).
Я редко чувствую уныние.
У меня живое воображение.
Мне трудно понимать абстрактные идеи.
Меня не интересуют абстрактные идеи.
У меня не очень хорошее воображение.
Превратите результаты самотеста в более понятный следующий шаг.
Сохраняйте результаты, отслеживайте изменения со временем и находите подходящие инструменты, когда нужен следующий шаг.
- Сохраняйте историю
- Отслеживайте изменения со временем
- Находите подходящие инструменты
Сохраните этот результат, чтобы у следующего показателя был контекст.
Полезно знать
Планируйте вокруг энергии, а не ярлыков
Вместо вопроса о том, интроверт вы или экстраверт, замечайте, что восстанавливает вас после разных ситуаций. Используйте этот паттерн, чтобы планировать встречи, тихое время и пространство для восстановления.
Используйте язык конкретного контекста
Личностные показатели широки. Вы можете быть общительным(ой) с близкими друзьями и тихим(ой) в незнакомых группах, разговорчивым(ой) на работе и сдержанным(ой) после неё. Конкретный контекст полезнее одного ярлыка.
Балансируйте развитие и восстановление
Если вы хотите потренировать менее привычный социальный стиль, сочетайте это с восстановлением. Сдержанный человек может запланировать один осознанный разговор; общительный человек — потренироваться делать паузы и слушать.
Как понимать показатель экстраверсии Mini-IPIP
M ini-IPIP — это краткий инструмент из общественного достояния для оценки факторов личности Big Five. Эта страница включает все 20 пунктов Mini-IPIP для сохранения качества, но основной результат здесь — подшкала экстраверсии из 4 пунктов, потому что страница посвящена интроверсии и экстраверсии.
Ответы на пункты Mini-IPIP оцениваются от 1 до 5. Прямо сформулированные пункты сохраняют значение ответа, а обратно сформулированные пункты пересчитываются в обратном порядке. Поэтому диапазон подшкалы экстраверсии составляет от 4 до 20.
Используемые здесь зоны — сдержанная, сбалансированная и общительная — являются практическими диапазонами обратной связи, а не валидированными клиническими порогами. Балл около середины не следует считать лучше или хуже балла около любого из полюсов.
Опубликованное справочное среднее около 13,7 иногда приводится для контекста, поэтому эта страница использует 14 только как приблизительную точку отсчёта. Это не официальная норма, и её не следует использовать для диагностики, ранжирования или типирования людей.
Часто задаваемые вопросы
Это диагноз интроверсии или экстраверсии?
Нет. Результат описывает ваш текущий показатель по подшкале экстраверсии на континууме. Его не следует воспринимать как диагноз, фиксированный тип личности или полное описание того, кто вы.
Почему вопросов 20, если результат сосредоточен на экстраверсии?
Mini-IPIP — это опросник Big Five из 20 пунктов, по четыре пункта на каждую черту. Полный набор пунктов сохраняет инструмент целостным, а показатель, отображаемый на этой странице, сосредоточен на четырёх пунктах экстраверсии.
Как рассчитывается балл?
Каждый ответ соответствует значению от 1 до 5. Два прямо сформулированных пункта экстраверсии используют это значение напрямую, а два обратно сформулированных пункта перед сложением пересчитываются в обратном порядке. Итоговый отображаемый балл находится в диапазоне от 4 до 20.
Являются ли диапазоны баллов валидированными порогами?
Нет. Эти диапазоны — безопасные для пользовательского опыта зоны для размышления: 4–8 сдержанная, 9–15 сбалансированная и 16–20 общительная. Это не официальные диагностические или нормативные категории Mini-IPIP.
Можно ли свободно использовать пункты Mini-IPIP?
Пункты и шкалы IPIP находятся в общественном достоянии согласно официальному заявлению IPIP о разрешениях; запрос на использование не требуется, включая коммерческое использование. В разделе источников есть ссылки на заявление о разрешениях и официальный ключ Mini-IPIP.
Больше тестов
Источники и ссылки
Этот самотест предназначен только для обучения и размышления. Он не является диагнозом психического здоровья, клинической оценкой или фиксированным типом личности. На баллы могут влиять текущий стресс, культура, требования роли, здоровье и недавний опыт.