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AnxietyAidTools

Ferramentas de saúde mental baseadas em evidências
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Sons Relaxantes para Sono

Sons ambiente suaves projetados para ajudar a adormecer mais rápido e desfrutar de descanso mais profundo.

Todos Alívio da Ansiedade Sono Foco Meditação Mascaramento de Ruído
Tempestade
Alívio da Ansiedade
Sono
Mascaramento de Ruído

Tempestade

Tempestade imersiva com chuva no concreto, trovões rolantes e relâmpagos dramáticos

Chuva Noturna com Grilos
Sono
Meditação
Alívio da Ansiedade

Chuva Noturna com Grilos

Ambiente noturno tranquilo com chuva suave, grilos cantando, sapos coaxando, pios ocasionais da coruja, trovões distantes e raros uivos de lobos na natureza.

Praia Oceânica
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Meditação
Mascaramento de Ruído

Praia Oceânica

Ondas rítmicas do oceano rolando em uma praia de areia, com gaivotas distantes e o som infinito e meditativo do mar.

Lareira
Alívio da Ansiedade
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Meditação
Mascaramento de Ruído

Lareira

Um fogo de lenha crepitante e acolhedor numa lareira de pedra, proporcionando uma atmosfera quente e reconfortante.

Navio Antigo
Meditação
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Mascaramento de Ruído

Navio Antigo

Sons imersivos de um antigo navio de madeira, com cordas rangentes, ondas rítmicas e gaivotas distantes.

Chuva em uma barraca
Sono
Alívio da Ansiedade
Mascaramento de Ruído

Chuva em uma barraca

Um acampamento florestal aconchegante e isolato durante uma tempestade, com o tamborilar rítmico da chuva na lona pesada, trovões distantes e o vento uivando na noite.

Anxiety Aid Tools

Ferramentas gratuitas baseadas em evidências para te ajudar a encontrar calma quando você mais precisa.

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Este site fornece informações gerais sobre ansiedade e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte um profissional de saúde para ansiedade persistente.

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