हिप्नागोगिक इंडक्शन सीक्वेंस

एक संरचित प्रोटोकॉल जो मन को सक्रिय व्यस्तता से संक्रमणकालीन हिप्नागोगिक अवस्था की ओर ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। नींद की शुरुआत को सुविधाजनक बनाने के लिए लयबद्ध संवेदी फोकस और मानसिक स्कैनिंग का उपयोग करता है।