Anxiety Aid Tools

गाइडेड ब्रीथिंग अभ्यास

गहरे विश्राम और चिंता प्रबंधन के लिए निर्देशित श्वास पैटर्न। 5–10 मिनट का सत्र शुरू करने के लिए Pro आवश्यक है।

4-4-4-4शांत फोकस के लिए समान समय
फोकस और एकाग्रता